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楼主: 抛书人儿

如何轻松减小肚子(转载整理)

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发表于 2011-3-23 21:28 | 显示全部楼层
之前也有看到不少方法 其实觉得减肥最关键的还是管住嘴巴多运动~~偏偏也是最控制不住的地方 只能看着小肚子越来越嚣张了
 楼主| 发表于 2011-3-23 21:47 | 显示全部楼层
回复 21 # rna小草 的帖子
: C2 ^0 i2 Q( A2 _& @  e% {! j' v; n; b! n+ R" J# y$ |
肚子是永远的痛,嘴巴总是管不住。。。
发表于 2011-3-24 00:56 | 显示全部楼层
回复 22 # 抛书人儿 的帖子
2 x$ y4 s( G7 ?- q; _7 B7 I% D' {. U$ G. K' R- w2 Y& G
9494 如果可以又减肉又可以吃好吃的 还不用做运动那该多好
* f3 l7 g! s1 r1 e: O: n0 q) u8 r看见好吃的不能吃是很痛苦的...
发表于 2011-3-27 20:11 | 显示全部楼层
坐办公室最容易长小肚子 要减真的很困难, 能坚持的很少  我告诉亲一个最简单 最容易 最时刻都能做的减肥方法 就是收腹  时刻保持收腹状态  让肥肉收紧。慢慢的就会发现小肚子小了  不过这是个漫长的等待过程  因为这个方法太简单了 所以 效果也慢咯。
 楼主| 发表于 2011-3-27 22:34 | 显示全部楼层
回复 24 # 尛娿溪 的帖子
9 K: M2 O/ A4 I/ B5 k2 @2 E
# g' _7 @# s+ u0 Q2 Q我也知道收腹啊!可是时间一长就忘记了
发表于 2011-3-27 23:35 | 显示全部楼层
回复 25 # 抛书人儿 的帖子
' W8 K, l9 y( i; y
; j2 N; J' y" F4 z2 l- w想起来再收嘛, 反正就是拖得时间长而已。  而且你还可以 每天晚上睡觉之前 起仰卧起坐。不过 那个做多了 胯骨那块会变宽好像
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