如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
. Q1 j' r$ h4 o4 j' N) O2 O等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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呵呵
; W9 Y' }( d% f) d' c
+ C' }' K  I' e. E: J6 D, {减肥就是这个样子
/ ]/ h% v$ P& w
女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
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1 Q: B6 D  i3 i3 z我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
7 h/ d$ }( `5 M' A0 y5 v( @: F等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
" t7 q5 Z  o+ u  M  F9 K- j小腿变粗壮了。。
3 ^* S/ j  W% d( W. z8 N1 T希望是我们错觉。。。

" X; S$ _0 P; w+ }2 V( z% f% e不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的  
! m% B( c$ U) ~& U* z但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
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: h* {. H/ z1 ?* o% ^; d回复 13 # 尗又 的帖子

3 c2 N! h# [& J  }4 e9 m经常跑步腿是会容易变粗的  

# a- F" }) q. T! u8 V' P! T2 D3 G[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子
) O7 G: Z" j3 `! g# T0 i
跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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% v6 b2 I' d$ L. {+ L跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
1 h( I! ^! q* x6 F0 |4 h; l吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

4 e/ J) W* F& L: |4 R- ?这些都是传说~（殴
' u7 p, N. @# G# j3 K
我自己比较没有毅力