如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

呵呵

4 G4 ?  H: x, i" Y减肥就是这个样子
! e" O0 y) N( E- p9 h: }
女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
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! }! m; c/ k: ?) _+ W& B- H我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
7 ?& B# _+ s. M! U3 k! @4 s+ d等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

; u' K* q/ l9 x% ~[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
. j& t& ]! |( A$ Z# B希望是我们错觉。。。

: [- p" }, v; T; I不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子
! S% c# i) R, Z" s/ _2 b/ R
* Q$ ]/ ]9 K% B( w' x$ C, @经常跑步腿是会容易变粗的  
但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

; j& \; B! w& \/ e                               
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: s6 N$ D# v, m/ w2 `, D, l回复 13 # 尗又 的帖子
' A" p. G5 @/ K$ c
经常跑步腿是会容易变粗的  

+ M8 Q" G% z& Y[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子

$ H6 n1 q9 p1 Z) d跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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7 S1 G, Y) v( Q) C/ o回复 15 # 尗又 的帖子
0 d1 N8 T* B4 e- {
跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
4 l: \/ W9 l5 g- }但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
% @; |( B) O! Q  P6 I" z) H吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
0 j4 K8 S. X! W+ p
! k5 D7 T2 m+ t& @$ R: v这些都是传说~（殴

3 y  e0 [, ~5 y% `# h0 u" o" Z) a我自己比较没有毅力