如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
3 a$ v- O7 ^5 y8 o# z# H1 f6 F9 ?( ?& _等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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呵呵
6 D+ ]- a$ a7 ~
. X1 \, y( M- e% u5 N2 k0 j减肥就是这个样子

' R% m; J: n5 I6 R: C女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

! d) C4 @. R% m& w0 y  h2 u                               
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我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
* l# I" w4 v8 I! _+ e希望是我们错觉。。。

不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

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! q8 t, o8 y% A+ y( n经常跑步腿是会容易变粗的  
但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

2 ]+ o# E% _: ]2 W4 y$ c. P6 h                               
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: X6 @' q# A; ?9 D; w9 S1 |9 C& I# W( A2 c
* @0 o$ n* ?# m经常跑步腿是会容易变粗的  

. t3 s) C" S  A# v2 q[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
; j/ j9 H  Y/ W) f7 k我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

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跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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8 D+ j$ }& m8 p3 \/ L- N( t$ l
跑不跑不好真的就会变粗腿

# _$ x/ P- t# E- U9 y" \  L[em1130] 游泳最好
* J* P1 n, s7 T+ \" L7 e( t但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
$ F8 F9 p' g: m' H& W1 a4 U
/ ^5 a% [+ G& ^这些都是传说~（殴
! o& X8 U) z& x. r! d$ z; t
我自己比较没有毅力