如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
" ~' U$ F9 H, W7 `等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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) `) V- P& J! t' x# M5 t
3 @3 @9 A, }) p0 |; |  ~6 I呵呵

减肥就是这个样子

女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
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我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
" [5 G$ p, J( h: K- k等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。
+ S2 _4 t/ V! m/ K( I; F! s
/ R& q( O/ c. M; I) \不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

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经常跑步腿是会容易变粗的  
! ?9 x5 N8 l7 N) J: y# o! |' G但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

# m+ F" c% L) n/ N3 u  x                               
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' o5 v, E/ D/ _* A' Y/ `
经常跑步腿是会容易变粗的  

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
) J1 }9 \+ }, I. \3 f- F/ b' e5 d; L* G我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

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1 J  s+ ]2 c+ P) F4 }跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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跑不跑不好真的就会变粗腿

& k6 E3 Y! u7 t; i8 Q2 x2 {1 X[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
3 c0 `" f7 o5 t吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
6 f! v6 ]$ I  B8 }
这些都是传说~（殴
. _7 w9 c& f* }; Y9 D. }" J9 Z
我自己比较没有毅力