如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
' V! {5 O% f3 Y+ P/ m2 y* o等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

" a* h; i/ C7 }呵呵
" L: f4 D  y+ m+ s" w8 x' t. }
# D; P& f) q1 j7 \3 V减肥就是这个样子

1 s4 s* Q$ i6 V女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
登录/注册后可看大图

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

: R: ]* z* m4 P# A6 _  k6 q) ]* `[em1135] 当年同寝跑步减肥
. ]' x" u" A6 {( y8 o小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。
* Q: W8 c+ a, S9 T
8 H7 I3 K" f1 j2 s% x# _不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的  
) o! y* t) z0 G- g但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
登录/注册后可看大图

& z+ ?0 n6 Q/ h% h/ T/ j) G回复 13 # 尗又 的帖子
" @6 i. S" X1 o& l9 @/ G' ?
1 b  r  n8 o( y) T. P4 B+ r经常跑步腿是会容易变粗的  

6 |/ b9 ]: L8 l$ z2 z$ u[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
# U6 u- B  L# G  Y我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子

) D+ p' v1 \2 h' t% I) _: c跑不跑不好真的就会变粗腿
" K, ~+ |4 S" O6 S' w% p
/ _1 c: j7 U% E9 n9 @就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

  N  e$ [) `  h% |$ b  {" l& F. }/ k                               
登录/注册后可看大图

: v( J/ a9 n; y! v6 [2 k% }% E% r5 M# c回复 15 # 尗又 的帖子
) z4 h2 [" \7 v3 {* n. ]4 H; @2 u: b) g& u
! u" S* x& N2 t6 N: @$ ~跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

这些都是传说~（殴
3 h1 M# Y+ s9 V
+ [: k1 o: L' Q  `$ z我自己比较没有毅力