如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

- w/ B% I' R- s# R9 M" P呵呵
% x6 {/ F: @! K+ m! a: }' I4 d
减肥就是这个样子
0 g1 V7 `- f: }3 d- Q) X$ J
女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

/ y4 {; o# I0 G/ C( Q6 I) ~; Y* I                               
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我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
8 p/ n$ A( p. j3 Y: g希望是我们错觉。。。
8 Q4 p. W  E1 Q6 K% l" @
不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子
  A* }" {* T  x0 P) u( \4 n
经常跑步腿是会容易变粗的  
' Z% L0 S3 `; i但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

# ~- a, s1 o2 m3 w0 S                               
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回复 13 # 尗又 的帖子
8 i  b# L( @$ H/ Y7 u# I/ n
经常跑步腿是会容易变粗的  

' a. }+ H- j; f2 [: x% g& L[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
; T( X+ R0 u! f0 ?& j2 B# L我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子
# Q# G% V* i2 P
7 \' @! m6 Z4 V1 g9 ?8 x跑不跑不好真的就会变粗腿

9 L  X8 _, M5 w: p7 l3 S. \就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

& M$ b7 E: B) P- ]0 v( ?3 J3 F" g3 s: d                               
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. C# g; h& b2 U$ c/ `回复 15 # 尗又 的帖子
5 A0 @- V1 f7 `* _/ \
( {: c- s1 Q- C  F4 W跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
) {* P" d" q: E+ O  U但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
; c0 ]5 x1 M0 p+ V: A% ^5 n* w吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
# J! [7 f0 G; t7 C
; }" f0 w6 H. B  d这些都是传说~（殴

$ H- \( c1 G' U4 l2 k3 y我自己比较没有毅力