如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl · 发表于 2010-12-31 18:45

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿 · 发表于 2010-12-31 21:39

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

呵呵

减肥就是这个样子

女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又 · 发表于 2011-1-1 09:14

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

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# A; p- \ s- e N, e, t我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
2 B5 q8 J0 u- v% D! `5 J8 ]等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。

不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl · 发表于 2011-1-1 15:04

回复 13 # 尗又的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的

但为了减肚子，我忍了

尗又 · 发表于 2011-1-1 17:21

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04
# P+ A& F# t- H

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回复 13 # 尗又的帖子) u2 `  f4 M2 W. y0 O5 }

7 c1 S4 R6 \  q经常跑步腿是会容易变粗的

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿 · 发表于 2011-1-2 08:52

回复 15 # 尗又的帖子

跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又 · 发表于 2011-1-2 09:40

抛书人儿发表于 2011-1-2 08:52

$ {2 F# o; p$ K
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& m6 w" \6 L4 B: r( S! y/ {( C/ \回复 15 # 尗又的帖子1 d- b# p: u& m' `* t+ O/ `
% V5 ~' b7 J" A/ k
跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7 · 发表于 2011-1-12 11:58

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝 · 发表于 2011-1-27 15:19

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿 · 发表于 2011-1-27 15:25

回复 19 # 千凝的帖子

这些都是传说~（殴

我自己比较没有毅力

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