如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl · 发表于 2010-12-31 18:45

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿 · 发表于 2010-12-31 21:39

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

呵呵

减肥就是这个样子

女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又 · 发表于 2011-1-1 09:14

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

M% d! j8 w, s# |
登录/注册后可看大图

8 {- G- O& @7 C1 @% j" J我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。* j* T2 C$ W3 [8 S, ?
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。

不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl · 发表于 2011-1-1 15:04

回复 13 # 尗又的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的

但为了减肚子，我忍了

尗又 · 发表于 2011-1-1 17:21

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

: Y& j1 ` ~. Q1 H- j
登录/注册后可看大图
# _. D: z. t1 F& y2 f
回复 13 # 尗又的帖子
8 V* o; l+ Q5 P" h8 e7 I/ t6 @! Q6 y9 o9 X; k
经常跑步腿是会容易变粗的

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿 · 发表于 2011-1-2 08:52

回复 15 # 尗又的帖子

跑不跑不好真的就会变粗腿

就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又 · 发表于 2011-1-2 09:40

抛书人儿发表于 2011-1-2 08:52
& v! U" F: ?. E/ J

登录/注册后可看大图

d% s3 B, Z# o9 E9 e回复 15 # 尗又的帖子0 d- v; N$ G' W& d& ?0 X5 x7 O
+ }% P' d ]7 z% f1 [5 Y5 W2 J
跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7 · 发表于 2011-1-12 11:58

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝 · 发表于 2011-1-27 15:19

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿 · 发表于 2011-1-27 15:25

回复 19 # 千凝的帖子

这些都是传说~（殴

我自己比较没有毅力

		自动登录	找回密码
密码			立即注册