如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
, p8 M3 V: z! z% d' p等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

9 r) R4 T1 [. Z# \呵呵
" {6 n8 C( B) B- M* Y6 V
减肥就是这个样子

" _# ]# |6 V+ ^& K: U7 _" F, Y! g女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

0 j8 O# |! F- l( n$ O                               
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( x7 _1 F; R" b3 K: g% `5 Y* f我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。
% K8 S7 `" ~' b+ w. Y$ e% D
' g& e6 \% n6 m, h4 c5 r" }$ W4 k不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的  
! {  @# P/ P$ ~" k4 ^但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
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4 S, C+ J: U' }9 S/ _回复 13 # 尗又 的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的  

& ?5 t8 N6 ]  P+ k[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
) s, J4 j$ D( ^' B我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子

  C8 ~" X3 f7 E( @; `跑不跑不好真的就会变粗腿

+ p! ]7 ~+ i/ A8 [6 [就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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! ]2 H' q* D; U2 A
7 y. R  P7 l: H; q3 C0 q! t跑不跑不好真的就会变粗腿

; O; B* h& q, |) }0 o3 z, f[em1130] 游泳最好
1 G8 l7 X0 W4 S* K# `4 ~! P但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
, ]( `6 L$ d0 o2 W+ [  c1 h; v  N. T! t吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

这些都是传说~（殴

* L1 z6 {1 V; k2 n; c我自己比较没有毅力