如何轻松减小肚子（转载整理）

rna小草 · 发表于 2011-3-23 21:28

之前也有看到不少方法其实觉得减肥最关键的还是管住嘴巴多运动~~偏偏也是最控制不住的地方只能看着小肚子越来越嚣张了

抛书人儿 · 发表于 2011-3-23 21:47

回复 21 # rna小草的帖子

肚子是永远的痛，嘴巴总是管不住。。。

rna小草 · 发表于 2011-3-24 00:56

回复 22 # 抛书人儿的帖子

9494 如果可以又减肉又可以吃好吃的还不用做运动那该多好

看见好吃的不能吃是很痛苦的...

尛娿溪 · 发表于 2011-3-27 20:11

坐办公室最容易长小肚子要减真的很困难，能坚持的很少我告诉亲一个最简单最容易最时刻都能做的减肥方法就是收腹时刻保持收腹状态让肥肉收紧。慢慢的就会发现小肚子小了不过这是个漫长的等待过程因为这个方法太简单了所以效果也慢咯。

抛书人儿 · 发表于 2011-3-27 22:34

回复 24 # 尛娿溪的帖子

我也知道收腹啊！可是时间一长就忘记了

尛娿溪 · 发表于 2011-3-27 23:35

回复 25 # 抛书人儿的帖子

想起来再收嘛，反正就是拖得时间长而已。而且你还可以每天晚上睡觉之前起仰卧起坐。不过那个做多了胯骨那块会变宽好像

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