如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
+ j! z! Y( u. d  L等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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7 }2 _5 |7 n" D9 m, W5 R& [; T/ q1 {
" i- U0 T. k- C) x. l* m呵呵
4 Y" f- c# b! M3 d6 V
减肥就是这个样子

; h$ o3 V  j' q+ L女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

3 u6 U: K  Q" y# R                               
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我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
. c4 y) y0 j  A* ?. l等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
8 J7 P2 {# ~  L6 p# K小腿变粗壮了。。
7 K: z1 L1 |) F1 k% N0 E" v' N希望是我们错觉。。。
+ @: K: o# ]6 P; Q* ~6 N3 d7 M
8 y, z& A# Q$ n' w不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

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7 o0 b( h8 [' }5 m6 A( b
经常跑步腿是会容易变粗的  
但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
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7 B) y5 A. x7 ?5 f# f" |+ r3 h
+ Q" x, C9 _/ }: p2 ?经常跑步腿是会容易变粗的  

% ]+ |- x: c% y9 l. ^[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

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; \  g0 l' T# C" J/ m( y
4 _; C3 ~, b2 [; A4 |跑不跑不好真的就会变粗腿

. P/ D# {/ U2 `4 J1 l& F就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

) W. B6 t; q8 ]                               
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2 r2 f. X% ^) ~1 ]回复 15 # 尗又 的帖子

跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

这些都是传说~（殴

* }) V, \7 L" m" N1 k4 ^我自己比较没有毅力