如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
# \0 C  J! r2 Z, y1 ]% U等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子

呵呵
( L& F; j0 h+ w" E
! D' O4 c1 R3 z减肥就是这个样子
; _# w4 F8 g% D2 V8 z2 F6 E" E
女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

                               
登录/注册后可看大图

/ E  l9 ?. \2 @2 ?  T8 b我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
8 v% \6 _5 S; x2 l! o, X: K7 W小腿变粗壮了。。
5 K; M  a: \& Y  Y2 @希望是我们错觉。。。
1 q$ @! s' D/ @/ E0 n
不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子

0 n$ o$ o+ }8 `经常跑步腿是会容易变粗的  
但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
登录/注册后可看大图

; O8 y& q7 H$ t; z回复 13 # 尗又 的帖子

# D( f$ _- P+ S; W/ g, u. i经常跑步腿是会容易变粗的  

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子

/ C" H. q( ~% {2 k跑不跑不好真的就会变粗腿

7 B; C9 F# g% M' L1 K" i( `就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
登录/注册后可看大图

3 @: _7 h  o" J0 p: p  F回复 15 # 尗又 的帖子
; B. ]' S* p6 H/ t
" a, n- J% C7 C跑不跑不好真的就会变粗腿

; }& W  D7 o3 `' s0 G( _: A- W, z4 Z[em1130] 游泳最好
+ R1 |% U- |8 P但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
: k$ t) m! k9 f* Y吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
) C6 J% U' C  x% j8 B9 _) H
这些都是传说~（殴

( c% \) a& |! ^6 e我自己比较没有毅力