如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
( C. O! m0 u: _* g8 S; k等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

回复 11 # 冰淇凌_girl 的帖子
! {# y7 K& M4 w5 x: M
& g: L0 q9 r# m- b/ j5 }" w呵呵
$ H0 H0 K4 f7 U9 C. r' m
. }& s' v, M  m) ~0 V减肥就是这个样子
" k& t% ?8 K5 F
女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

6 N+ r; W6 q$ `% f* a# S                               
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2 n" _( D4 s3 ]. k; Q5 y6 d% D我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

- k7 @& t& q1 t. `[em1135] 当年同寝跑步减肥
; J' w1 J% n' L小腿变粗壮了。。
希望是我们错觉。。。
8 x. y/ D% g. R3 p. _
不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子
! Z' s' u. U( T* A, a
/ c+ g) ^/ {: H' S经常跑步腿是会容易变粗的  
  N. C- k) T- V% m但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

# h5 r# P+ U# t  [! F, r2 ?                               
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3 p* h) G( z6 D7 n( I# d回复 13 # 尗又 的帖子
( v; g1 n' H2 Z1 Q' P* O
经常跑步腿是会容易变粗的  

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

回复 15 # 尗又 的帖子
$ D' r; K2 g; B7 x" n/ a( ~
跑不跑不好真的就会变粗腿

6 |  m3 u7 A8 O" R+ F8 d; i+ ]就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

; K/ G/ d8 E# F" G6 G                               
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回复 15 # 尗又 的帖子
% {, c, g& }( F) O  `
6 D* O$ |9 Q+ l- v! c# ?% r跑不跑不好真的就会变粗腿

! {& {  ~- I( L8 G" H[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子
, @7 W+ k6 u- A
这些都是传说~（殴
# _+ V6 V+ Y$ T: h3 \2 e+ j
我自己比较没有毅力