如何轻松减小肚子（转载整理）

冰淇凌_girl

我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
3 a# G* Y+ F$ ~6 p) X# U; ^等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em1135]

抛书人儿

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呵呵

& J1 Z+ ^$ o! |4 h减肥就是这个样子

女人就该对自己狠一点[em1142]

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2010-12-31 18:45

$ w& Q5 X0 Y6 x) [; q  P                               
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1 G' M; \" H& b& t# e$ [我打算跑步减肚子，已经买好了运动裤和运动鞋。
( n7 _1 i6 ~; w+ L7 ^! V. m等天气变暖和了就开始跑，现在天太冷，实在是狠不下心呀[em ...

[em1135] 当年同寝跑步减肥
% N! W9 n5 K& m2 z小腿变粗壮了。。
  e$ q! @" z, Y: e! E5 J5 x希望是我们错觉。。。
; E0 j4 R  G! U" x6 c0 q
1 E3 O: Y2 p/ s$ K5 Z不过运动减肥是健康的没错[em1163] ！

冰淇凌_girl

回复 13 # 尗又 的帖子
! F9 B; g+ d& _6 w7 y& Y/ t
0 C5 q% n, a! _. U9 {6 U经常跑步腿是会容易变粗的  
+ p) c8 a0 l- E/ v5 A但为了减肚子，我忍了

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-1 15:04

                               
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- n* @2 X8 o5 `6 ^回复 13 # 尗又 的帖子

经常跑步腿是会容易变粗的  

[em1136] 嗯！权衡比例跑步无妨
我的腿已经太粗了。。。放弃跑步[em1130]

抛书人儿

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) o& y* \1 E  ~8 D+ `. T! O. R
$ a& k! u9 z# X) i跑不跑不好真的就会变粗腿
5 f. G2 P. M& F  e( p. t
. s7 j. `! A  d; z就像仰卧起坐做不好还会长大肚子一样

尗又

抛书人儿 发表于 2011-1-2 08:52

                               
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' |* ]  p- O! b" a5 E' C3 r. u* Q' c
跑不跑不好真的就会变粗腿

[em1130] 游泳最好
但是条件受限

marigold7

话说我真的没毅力啊。
吃得太多，运动太少。。

千凝

收腹真的有用吗？那为什么我的小肚子还是一天比一天大...

抛书人儿

回复 19 # 千凝 的帖子

, E' s6 L( d, s7 f, L7 a这些都是传说~（殴

3 A) r/ r& A9 u我自己比较没有毅力