皮皮 发表于 2010-11-16 11:42

尗又 发表于 2010-11-16 11:02 static/image/common/back.gif
健康第一啊

不过十多斤的确不少


减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又 发表于 2010-11-16 11:45

皮皮 发表于 2010-11-16 11:42 static/image/common/back.gif
减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了...

不过。。。
这也是因为皮儿有毅力吧。。。

一般人坚持不下来啊。。。

熊吉 发表于 2010-11-17 13:42

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49

过午不食最有效了
哎
我是没那个毅力啊

尗又 发表于 2010-12-12 09:53

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49 static/image/common/back.gif
过午不食最有效了
哎
我是没那个毅力啊

表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7 发表于 2010-12-12 09:54

尗又 发表于 2010-12-12 09:53 static/image/common/back.gif
表示我连过6点不食都做不到。。。

哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人 发表于 2010-12-13 14:37

各种节食无能
所以只有普洱……

Osaki丿Nana 发表于 2011-2-5 10:51

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla 发表于 2011-8-4 00:44

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom 发表于 2012-11-12 19:19

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
还要多喝水!
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