求助，减肥的好方法

皮皮 · 发表于 2010-11-16 11:42

尗又发表于 2010-11-16 11:02
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5 \7 N7 S4 L. O) p3 v% ?' H$ ]健康第一啊
6 X" f; U% t& s- C5 b) M& j! C1 c
不过十多斤的确不少

减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又 · 发表于 2010-11-16 11:45

皮皮发表于 2010-11-16 11:42

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6 }) B. f- w. r: K. ?. m" U8 a
减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了 ...

不过。。。
这也是因为皮儿有毅力吧。。。

一般人坚持不下来啊。。。

熊吉 · 发表于 2010-11-17 13:42

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7 · 发表于 2010-12-12 09:49

过午不食最有效了
哎
我是没那个毅力啊

尗又 · 发表于 2010-12-12 09:53

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49
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5 u5 O- U4 R4 r8 B过午不食最有效了- I: Z) t) g8 k0 G/ P3 K7 u
哎, ?' G. t- a; ]$ ~/ j2 K
我是没那个毅力啊

[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7 · 发表于 2010-12-12 09:54

尗又发表于 2010-12-12 09:53

: N0 t0 r ?+ y
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表示我连过6点不食都做不到。。。

哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人 · 发表于 2010-12-13 14:37

各种节食无能
所以只有普洱……

Osaki丿Nana · 发表于 2011-2-5 10:51

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥医生给她按摩告诉她只能吃餐包看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla · 发表于 2011-8-4 00:44

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊

我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom · 发表于 2012-11-12 19:19

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
还要多喝水!

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