求助，减肥的好方法

皮皮

尗又 发表于 2010-11-16 11:02

# d) _* h# O4 t9 H7 ]                               
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健康第一啊
/ ]; g2 n' D! _2 J
# ~! A4 p- h( h) S# l% V7 T8 ^. z不过十多斤的确不少

! @- ~/ h6 H0 ~+ P2 x) |6 N4 D& X+ `0 R减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又

皮皮 发表于 2010-11-16 11:42

( y3 @- R: A- P0 `6 j                               
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4 O* h6 l7 t0 D0 R$ O) X/ v/ W5 v4 G减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了  ...

不过。。。
# d$ M5 c. X. ]) x0 b/ w% A# j这也是因为皮儿有毅力吧。。。
% c! e% J/ g4 R( M" @6 o# i
一般人坚持不下来啊。。。

熊吉

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7

过午不食最有效了
- M8 p0 y" M# N! j5 m9 ]! d哎
) z! \5 [, ?1 ?# X& L1 D* Y我是没那个毅力啊

尗又

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49

/ n/ a4 }5 t/ K) f& |                               
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过午不食最有效了
哎
' @  A4 ^& K8 @7 h! \我是没那个毅力啊

9 c5 g) Y+ R$ ]1 z4 b) a[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7

尗又 发表于 2010-12-12 09:53

                               
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1 z! o* Q/ ^! I5 ]* C表示我连过6点不食都做不到。。。

哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人

各种节食无能
所以只有普洱……

Osaki丿Nana

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
" e1 Y  b6 \) i# r& T& @( q我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
- z: z, }( ^. Q0 l走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
4 s& [0 ]6 |# g3 \  S8 c还要多喝水!