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楼主: 婷儿

求助,减肥的好方法

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发表于 2010-11-16 11:42 | 显示全部楼层

3 k7 i- r* M! ?) |减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了
发表于 2010-11-16 11:45 | 显示全部楼层
皮皮 发表于 2010-11-16 11:42 $ m: }5 M! w" C; l0 R) F; v& ]
减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了  ...
% \8 M% b9 p5 _5 [- B! d- F: m
不过。。。# H2 @3 E0 f7 q
这也是因为皮儿有毅力吧。。。
) a+ v% F& M2 h9 d8 c9 X$ m) L) b6 G$ G: |& C) t, e0 t" B
一般人坚持不下来啊。。。0 M) O# }- j; D6 t6 o, f
: o4 ~/ D8 J" e
发表于 2010-11-17 13:42 | 显示全部楼层
年年减。年年胖。冬眠的熊一样。
发表于 2010-12-12 09:49 | 显示全部楼层
过午不食最有效了
" ^& ]" M- L/ M& |1 s. z2 t) ?9 q
6 r8 t! e- V2 q8 l0 b! m我是没那个毅力啊
发表于 2010-12-12 09:53 | 显示全部楼层
marigold7 发表于 2010-12-12 09:49 ; {% {* j8 y  L6 |, [( T9 H
过午不食最有效了
2 B7 i( N; O6 S( R: D4 }) C7 G  P) Q8 J2 R5 S7 A1 g( N7 }9 y8 l
我是没那个毅力啊

. x* A+ j5 N) Q. b4 F7 [) K9 k9 u[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。
发表于 2010-12-12 09:54 | 显示全部楼层
尗又 发表于 2010-12-12 09:53 * c! f) c1 A; F$ a
表示我连过6点不食都做不到。。。
1 l$ \; v; s" ~+ T! Y- k
哎,我也是啊!!!我很悲剧啊
发表于 2010-12-13 14:37 | 显示全部楼层
各种节食无能4 ~7 S  \8 G3 d4 h& L$ S$ K! F  h! C4 I
所以只有普洱……
发表于 2011-2-5 10:51 | 显示全部楼层
餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~
发表于 2011-8-4 00:44 | 显示全部楼层
咳咳,对于吃货和懒鬼来说,控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
! d% @( K: S+ j我曾经有瘦过10斤左右的样子,是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵
发表于 2012-11-12 19:19 | 显示全部楼层
可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~1 P, W- N8 F2 ^% ]  ]3 \
走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
3 I4 N9 t0 d% v还要多喝水!
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