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楼主: 婷儿

求助,减肥的好方法

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发表于 2010-11-16 11:42 | 显示全部楼层

$ d: e8 b. M7 h* a- x" j5 B% ~减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了
发表于 2010-11-16 11:45 | 显示全部楼层
皮皮 发表于 2010-11-16 11:42
' b/ Z9 n5 p3 T1 @( p减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了  ...
4 F5 w0 e2 _1 ^$ s8 ]: o! \3 j
不过。。。( E7 s0 n! a$ m
这也是因为皮儿有毅力吧。。。* S( Z% `. K9 d. o
& ]* F0 K. f7 c9 G# I- e
一般人坚持不下来啊。。。
* i; E. k8 S$ ?- `3 p
5 V& z; M3 q6 I; m4 P1 A. M$ d
发表于 2010-11-17 13:42 | 显示全部楼层
年年减。年年胖。冬眠的熊一样。
发表于 2010-12-12 09:49 | 显示全部楼层
过午不食最有效了
: ~( a& K9 _# g0 ]: `7 [1 u- v7 x: q7 x/ o: g+ q
我是没那个毅力啊
发表于 2010-12-12 09:53 | 显示全部楼层
marigold7 发表于 2010-12-12 09:49 9 h6 P( c/ }/ V, h
过午不食最有效了0 t3 V% d" a; F3 @2 ~; L

3 a, l# l& l$ T8 N* k我是没那个毅力啊

# E( w; b& \1 p6 {* _- [% \" s5 ][em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。
发表于 2010-12-12 09:54 | 显示全部楼层
尗又 发表于 2010-12-12 09:53 ' L+ ~; [; o. ^: p
表示我连过6点不食都做不到。。。

! D2 j/ q5 h2 A, Y: i2 Z( d$ `哎,我也是啊!!!我很悲剧啊
发表于 2010-12-13 14:37 | 显示全部楼层
各种节食无能2 h) @% k$ J  [) g& k8 x' c+ {
所以只有普洱……
发表于 2011-2-5 10:51 | 显示全部楼层
餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~
发表于 2011-8-4 00:44 | 显示全部楼层
咳咳,对于吃货和懒鬼来说,控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊6 w. y' F" a" R8 b; \  ~  w
我曾经有瘦过10斤左右的样子,是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵
发表于 2012-11-12 19:19 | 显示全部楼层
可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
- K: O% V9 m2 p& z% Z2 t% X走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以$ |( e0 K' S9 x% n
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