求助，减肥的好方法

皮皮

尗又 发表于 2010-11-16 11:02

: ?" V( {9 E* R8 G                               
登录/注册后可看大图

健康第一啊
: ]1 I. f6 ?( d
不过十多斤的确不少

减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了

尗又

皮皮 发表于 2010-11-16 11:42

- t: Y  e2 L9 N! E) _5 ^                               
登录/注册后可看大图

减完之后弹了不多，固定下来的减重有10斤，不过现在俺又长上去2斤了  ...

$ Z! `& c; a( m! ~) r) J0 s 不过。。。
5 Y3 m4 }0 i( L7 Q9 K. A! ^这也是因为皮儿有毅力吧。。。

一般人坚持不下来啊。。。

! u1 l: _, q& W  i0 @  f

熊吉

年年减。年年胖。冬眠的熊一样。

marigold7

过午不食最有效了
& V! D2 C. X- @, ?哎
. n0 x8 p# \9 ]+ f! F1 H& k我是没那个毅力啊

尗又

marigold7 发表于 2010-12-12 09:49

$ z; ]  B9 \9 c( s                               
登录/注册后可看大图

0 p0 t) ~9 e3 E+ K过午不食最有效了
哎
" w: h6 g( M1 p' b我是没那个毅力啊

[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。

marigold7

尗又 发表于 2010-12-12 09:53

( s" j4 N" v% K: F3 L1 V                               
登录/注册后可看大图

+ U; S: ~/ T/ w7 g3 A8 F表示我连过6点不食都做不到。。。

: v& ?! s9 s* s哎，我也是啊！！！我很悲剧啊

水伊人

各种节食无能
* L) p: t& [* F, r: @7 \( i/ {所以只有普洱……

Osaki丿Nana

餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~

诺之深_layla

咳咳，对于吃货和懒鬼来说，控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
! n) L$ Q% [  O$ p. c2 y我曾经有瘦过１０斤左右的样子，是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵

nomnom

可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~
8 i) g$ ?" A. r3 e  |走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
8 g" Z  r" `& q  ]还要多喝水!