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楼主: 婷儿

求助,减肥的好方法

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发表于 2010-11-16 11:42 | 显示全部楼层

; S0 v( U4 L: E7 V: i减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了
发表于 2010-11-16 11:45 | 显示全部楼层
皮皮 发表于 2010-11-16 11:42 4 Y9 ]) V+ q3 b! b! |6 D8 V
减完之后弹了不多,固定下来的减重有10斤,不过现在俺又长上去2斤了  ...

, |0 w# A+ |7 p& Q8 d 不过。。。
, V/ C7 C' |( d8 W6 `; V这也是因为皮儿有毅力吧。。。4 ]2 F; [( }) X- H+ L

7 B9 i/ a: D/ A5 @7 w# e一般人坚持不下来啊。。。8 Y, P2 s- t7 g8 \- J! P' w: {
5 j) v" ?8 r: d3 i2 T# o1 m' v  t
发表于 2010-11-17 13:42 | 显示全部楼层
年年减。年年胖。冬眠的熊一样。
发表于 2010-12-12 09:49 | 显示全部楼层
过午不食最有效了: T6 h6 X2 a# U; H+ F, t+ P1 n

1 K9 ]4 J$ x: v我是没那个毅力啊
发表于 2010-12-12 09:53 | 显示全部楼层
marigold7 发表于 2010-12-12 09:49
2 V+ [2 F% M. ~2 s- X' Y% l过午不食最有效了. g( W% l5 `6 \8 G  H$ U. r1 P9 ]

# n5 b7 {% c6 }0 A  Z2 b我是没那个毅力啊

8 Q. Z; n+ m8 Z! }; G+ R, H. y) m1 ^[em1164] 表示我连过6点不食都做不到。。。
发表于 2010-12-12 09:54 | 显示全部楼层
尗又 发表于 2010-12-12 09:53 4 r  ~& W" ^7 I5 z' n5 O
表示我连过6点不食都做不到。。。
1 T3 Z3 K, \2 }2 u' z
哎,我也是啊!!!我很悲剧啊
发表于 2010-12-13 14:37 | 显示全部楼层
各种节食无能7 O& D8 ?- B0 R* W1 I$ Y2 ^# d
所以只有普洱……
发表于 2011-2-5 10:51 | 显示全部楼层
餐包那个可以试试~一个姐们去外面中医减肥 医生给她按摩 告诉她只能吃餐包   看来主要就是餐包的效果啊~~~
发表于 2011-8-4 00:44 | 显示全部楼层
咳咳,对于吃货和懒鬼来说,控制饮食神马的运动神马的都是浮云啊
5 Q# ?8 L: Z, M" Y: x8 |: k% T) d我曾经有瘦过10斤左右的样子,是吃那个木博士螺旋藻←TT…真心不是托喵
发表于 2012-11-12 19:19 | 显示全部楼层
可以参考马克妈妈的无名blog上说的方法哦~8 v# m0 R0 {2 g& ?1 O
走路, 运动, 加上饮食控制, 但不是不吃. 吃的还算正常量. 不要暴饮暴食就可以
1 {% b5 G" I, g3 k' T还要多喝水!
1. 严禁讨论盗版
2. 除专门水区以外(报道/JQ版)请您注意要减少水分哦。水区热烈欢迎以下内容:灌水,版聊,勾搭,抢沙发
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