【花开花落】泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去 (2011-01-04更新于 259楼)

最爱少爷

回复 260 # 冰淇凌_girl 的帖子

还不是被逼无奈[em1135]
我上学的时候也没7点以前起来过～而且要赖很久床

冰淇凌_girl

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我正好和小落相反，上学时我都6点多起，7点起就晚了[em1145]

最爱少爷

回复 262 # 冰淇凌_girl 的帖子

勤奋的好孩子～
其实，你天没亮就起床跑步的那段经历一直激励真我 要早起

尗又

冰冰强大啊！

早起我没问题。。。
跑步我懒[em1162]

冰淇凌_girl

哈哈，我跑步只是为了减肚子，不然穿衣服不好看[em1135]
等天变温和的时候，我就又要跑步了[em1126]
不管怎么样，我的目标是100斤，现在超了10多斤[em1130]

妖月姬

回复 259 # 最爱少爷 的帖子

6点半起什么的，好像已经很遥远了………………

最爱少爷

回复 265 # 冰淇凌_girl 的帖子

我已经好久没敢上秤了。。。
目前也在减肥中～
不吃主食的那种减肥法，刚在网上查了下有的人说能减 有人说会损害身体

真讨厌[em1146]

最爱少爷 于 2011-1-4 17:23:42 补充以下内容

这是我在网上看见的 一个女的减的好苗条 她给出的方法
我就在实施这个

我的减肥方法就是：

1.不出主食不喝汤不吃零食 只吃菜和肉还有起司 （吃起司胸不会跟着一起减） 晚6点以后禁食  7分饱

2.多喝水尤其是茶水 起码要和上5-6马克杯的茶水(绿茶就可以)

3.每天晚上躺在地上坐200个空中脚踏车 （左右腿加起来200）下面有图

4每天晚上做100个仰卧起坐 （一般做50个左右就足够 100个是因为自己想练出腹肌）

5.写日记 每天晚上再日记里骂自己是胖子 没人爱 没人要嫁不出去的骂往死里骂就对了 哈哈

6.看美女照片！ 腿越细的越好  打击自己

妖月姬

回复 267 # 最爱少爷 的帖子

多喝茶会导致经常跑厕所= =

最爱少爷

回复 268 # 妖月姬 的帖子

喝水也是
跑厕所正好当运动[em1154]

下班了，先走了啊～～

尗又

冰淇凌_girl 发表于 2011-1-4 17:01

                               
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哈哈，我跑步只是为了减肚子，不然穿衣服不好看
等天变温和的时候，我就又要跑步了
不管怎 ...

[em1135] 我腿粗。。。脸大。。。屁股大。。。。