吃不同蔬果 瘦不同部位

快乐的栀子花

蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦！找对减肥方法，减肥其实很简单。
- q4 T1 s9 v9 C% q' k* ^. c瘦脸冠军NO.1——西芹
全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉…想利用天然的果蔬来瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！
瘦腰冠军NO.1——草莓
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了！小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
4 j  C: n* k7 D  H瘦大腿冠军NO.1——白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的！对付大腿脂肪是最合适不过的了。
0 ^3 A8 s. S$ b+ M7 D瘦背冠军NO.1——葡萄柚
& `" G& l6 D9 l- w! H: z哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？！但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。留个“美丽的背影”？没问题！
. I7 o7 n3 n# V: L瘦小腿冠军NO.1——西瓜
1 n! D+ s1 f7 m& g$ K/ Y“穿长裙，不是因为想做淑女，而是因为我的小腿实在是…圆滚滚啊！”也想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤？no problem，吃西瓜就可以！它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难！
瘦小腹收腹冠军NO.1——番茄
, U4 M- E$ j+ J: J常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看：哇塞！前面怎么会凸出个小肚腩？！这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了！它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。这样的减肥方法是不是很奇妙呢！快来试试吧！

小love

很好，以上这些我都吃的~

绯花未落

啊，学校里没有卖的，暑假过后不是又要胖回来啦~~~555

lovelesszxq

=V=谢谢LZ啊。以后靠这些减肥试试看啦~

devil

我总吃芹菜，但不知为什么脸还是肉嘟嘟的....

尗又

一边吃这些一边吃甜食和肉肉
5 [: j# A4 Y7 g还是会胖

amyliao88

没有西瓜了。。。
冬天怎么过？！

尗又

amyliao88 发表于 2010-11-14 15:24

                               
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没有西瓜了。。。
6 s) Q3 s: f4 v1 n3 [冬天怎么过？！

1 h2 Y6 \* S6 s5 v% z5 d; a' A* X 冬天不适合吃太多西瓜
反季水果慎食啊

amyliao88

回复 8 # 尗又 的帖子
, p" i; `" n5 n9 S
$ G4 {3 \! F+ L  V- R' X: }( p1 w但是我想减肥喔~~为了下一个夏季的热裤短裙~

尗又

amyliao88 发表于 2010-11-14 21:31

                               
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4 T8 K& x" L$ r' Q2 D回复 8 # 尗又 的帖子
, n* P; l, Z. h# D& p2 |" g
( o. k) R$ R" H1 u# G但是我想减肥喔~~为了下一个夏季的热裤短裙~

这个提前量打的好多。。。。。
3 X! p' H7 u4 K- X1 Y: {2 O" j" x
我还是明天再减
0 |7 y, ~( P( M# j不然现在减了春节又连本带利胖回去