[转帖]转改变饮食习惯可调整性格缺陷=V=

卷子P

从别的地方看到的，据说有一定科学依据~

　1.性格不稳定者——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
. B6 O, F4 ~* Q% s- x1 c2 [4 X
$ p( l# I+ [7 a+ y: _5 U- ^　2.喋喋不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加 蜂蜜，常饮用会有好的效果。
( K: O# a2 ^. k, h: X1 T
　3.易怒者——这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极度易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

4 ~5 X3 T8 d* V$ y0 ^2 J　4.怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。
3 R9 C: E  R. G0 w3 L
　5.怕交际者——这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
' x) Y$ a2 A) `9 V8 _
　6.优柔寡断的人——要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
' v* o) w- Q6 e4 F, {
: ~2 H2 m* L; F( T　7.消极依赖的人——这种人平时总是胆小怕事，畏首畏尾，遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。
1 q+ S# H9 T6 N. ~& v& s4 x0 P+ s
　8.做事虎头蛇尾的人——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
. s/ ~; y0 N! a# e. `
$ U0 m9 I: T+ l　9.固执的人——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
; z/ e7 C: p) ]( a% ~
; M4 k- V/ e0 V+ O& j　10.焦虑不安的人——多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
& h/ X( X" z3 B4 n+ f
　11.恐惧抑郁的人——不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
8 `1 i5 ~+ F% k
/ _9 ], O( o) [  于是读给宿舍女人(....)们听的时候都很鸡冻~经鉴定，我属于严重缺钙者=V=