夏天又到了，再次痛诉我的减肥血泪史……
夏天又到了，再次痛诉我的减肥血泪史……一到夏天我就纠结，积攒了一个冬天的脂肪就要暴露于阳光之下了。所以每年的这个时候我都会非常惆怅，还会四处搜索有效的减肥方式，这就和大家交流一下我和脂肪不得不说的事……
节食，我估计很多美女说减肥第一个想到的就是节食，但是……相信我，节食实在不合适，而且如果意志力不强的话，不但起不到减肥的效果，还会让你更胖。所以，少吃高脂肪的东西，按时吃饭，这样健康。
运动，这个方法也很好，但是同样也需要坚持，而且不能强度太大。我记得在学校的时候，我和我舍友曾经每天跑步减肥，效果还是有的……不过没坚持多久我就放弃了，然后体重也反弹回去了。这次失败的减肥经历也给我留下了点纪念品，就是我腿上的两坨肌肉……~~o(>_<)o ~~现在也会运动，但是打死我也不做那些高强度的运动项目了，每天散散步，溜溜狗，偶尔和朋友打打保龄球。
吃减肥药，现在觉得这种减肥方法是最不科学的。很多减肥药里面都有对人有副作用的成分，这样的成分会给你的身体造成极大地伤害。我以前吃过很多种的减肥药，什么排油的，抹平的，去年甚至花了大钱去尝试细胞减肥，但是效果一般，反而身体不堪重负，现在一身的毛病。
吃水果，水果是好东西，能补充维生素。我大学同学曾为了减肥连吃了两个月的苹果，效果不错，就是吃得太多容易吃腻了= =，现在她见到苹果就一脸菜色，哇哈哈。我倒是很喜欢这种方法，我喜欢吃黄瓜、圣女果，就是总觉得吃不饱……
最近又发现了一个好方法，我同事在喝黑松茶花，每天一瓶，也不用节食，正常运动就好了。她已经坚持喝了半个月，我觉得她的脸ms小了一些，她自己说瘦了3斤，这也太夸张了吧！我也要尝试，如果不用节食，也不用加大运动量，不用饿肚子还能减肥，我一定要亲自尝试。
哦，对了，有人试过缠手指减肥吗？我以前自己用医用胶布自己缠过，不知道是不是没找准穴位，没效果。还有按摩减肥，我和我舍友一起去的，明明说这是点穴减肥，可是还要让人不吃晚饭，只能吃素菜，这哪里是点穴的功效嘛，放弃！
………………
哎，我的这把辛酸泪啊……啥也不说了，我去喝黑松茶花了，期待我减肥成功的消息吧…… 转载请标明转载 ？？？？光靠单一的方法能减肥吗？？？
单一方法就算减下来了绝对反弹 總覺得減肥要配合平常的飲食和運動!單一吃某種東西來減好像不太好........
不過我現在最想減的是...小肚肚><....555555555!!我又懶得做situp,持續不了幾天我就放棄了啦!!不知道呼拉圈有沒用...... 我也好想要减肥~有什么好方法吗？ 我总是没恒心的0.0
我也好想可以减肥啊..
话说现在都已经很肥了 听说喝荷叶茶貌似可以减肥= =不过我没试过... 喝减肥茶就一个后果，拉死你
每天除了肚子疼就没其他感觉了
随时都要上厕所
不敢吃东西，一吃肚子就痛然后就上厕所。。。
减掉的全是水分，而且会让你皮肤暗淡，脸色蜡黄，绝对NG
除非你便秘，不要去乱喝减肥茶 将减肥坚持到底！！！ = =减肥吧……
其实我说一下……我个人高三的时候曾经胖到七十多公斤
高中结束后就开始作息正常，其实减肥的话，作息也是很重要的
早上起床一般喝一大杯水==
有时候和柠檬片泡的水，但是必须要说的是，柠檬片泡水不是谁都适用，会引起便秘= =
…………中午尽量避免米和面……
晚饭的话，我是吃饱不吃撑的那种，避免零食就好了……
= =黑木耳粉很有用……
于是如此过程中……三四个月我瘦了三十多斤
现在体重为一百斤一下= =
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